Curso: Descubre la Meditación y Mindfulness @ Calle Sagunto 97 bajo, València [de 26 de septiembre a 31 de octubre]

Curso: Descubre la Meditación y Mindfulness


13
26
sep.
 
- 31
oct.
19:30 - 21:30

 La página del evento
Calle Sagunto 97 bajo
Carrer de Sagunt, 46009 Valencia
Quizás ya llevas unos meses yendo al centro, asistiendo a nuestras clases abiertas de meditación o mindfulness y ahora quieres llevar tu práctica a un nuevo nivel. Quizás has llegado hace poco tiempo pero tienes muy claro que quieres aprender a meditar. Pues este curso, Descubre la Meditación, es para ti.

Un curso de seis semanas de enseñanza y práctica de meditación budista. Aprenderás a meditar, a trabajar directamente con los estados mentales y tomar iniciativa en las distintas emociones.

Exploramos en detalle dos meditaciones fundamentales:

Anapanasatti, también conocida como el Seguimiento de la Respiración, y
Mettabhavana, o el desarrollo y cultivo de las emociones positivas.

En cada sesión habrá tiempo para meditar juntos, exploración teórica de la enseñanza, espacio para compartir, explorar la experiencia personal, clarificar dudas y dificultades.

No necesitas experiencia.
6 semanas
Dirige: Saddhakara
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